Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení

Ostatní / Others Fit Ball TRX for Yoga Pilates s fit bally

Taneční / Dance Zumba Dance

Břišní pekáč

Břišní pekáč je 30 minutové intenzivní cvičení na posílení a vytvarování přímých i šikmých břišních svalů. Při cvičení se využívají Bosu, gumičky, TRX, over bally a váha vlastního těla.

Instruktoři

¨