Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga Ajur joga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení

Ostatní / Others Fit Ball TRX for Yoga

Taneční / Dance Zumba

Ajur joga

Ajur joga je spojení tradiční jogy s ajurvédou, indickou vědou o životě. Ajurvéda vidí člověka v jeho úplnosti ( tělo, psychika, emoce, duše), hledá souvislosti a řešení zdravotních a pohybových potíží nebo bolestí. Součástí lekce je cvičení podle individuálních potřeb.

Instruktoři

¨