Skupinová cvičení
Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga
Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling
Posilovací / Strength TRX Skupina box P-class
Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení Bodybalance
Ostatní / Others
Taneční / Dance
Bodyform
Bodyform je aerobní cvičení zaměřené na formování a posilování svalstva celého těla, především problémových partií - stehen, hýždí a břicha. Při cvičení se využívají i různé pomůcky jako činky, gumičky či stepy. Především se však cvičí s váhou vlastního těla. Bodyform je dobrý pro zpevňování celého těla a zvyšování fyzické kondice.
Instruktoři