Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling

Posilovací / Strength TRX

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení Bodybalance

Ostatní / Others AEROBIC DANCE

Taneční / Dance

Bodyform

Bodyform je aerobní cvičení zaměřené na formování a posilování svalstva celého těla, především problémových partií - stehen, hýždí a břicha. Při cvičení se využívají i různé pomůcky jako činky, gumičky či stepy. Především se však cvičí s váhou vlastního těla. Bodyform je dobrý pro zpevňování celého těla a zvyšování fyzické kondice.

Instruktoři

¨