Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda

Ostatní / Others Fit Ball

Taneční / Dance Zumba Dance

Bodyform

Bodyform je aerobní cvičení zaměřené na formování a posilování svalstva celého těla, především problémových partií - stehen, hýždí a břicha. Při cvičení se využívají i různé pomůcky jako činky, gumičky či stepy. Především se však cvičí s váhou vlastního těla. Bodyform je dobrý pro zpevňování celého těla a zvyšování fyzické kondice.

Instruktoři

Rozvrh

14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Po

Linda

Kohútová

18:00 - 19:00

Čt

Veronika

Jandová

17:00 - 18:00

¨