Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení

Ostatní / Others Fit Ball TRX for Yoga Pilates s fit bally

Taneční / Dance Zumba Dance

BOSU

Jedná se o balanční cvičení s využitím technik pilates, jógy a strečinku. Cílem je rovnováha mezi svalovými skupinami, u nichž se některé posilují a jiné protahují tak, aby pohybový systém fungoval správně. Ke cvičení se využívá balanční míč (Bosu).

Instruktoři

Rozvrh

07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
    ...
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Út

Linda

Kohútová

07:30 - 08:30

Čt

Jitka

Součková

19:00 - 20:00

¨