Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga Tabata Core

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling

Posilovací / Strength TRX Tabata Skupina box P-class Kruhový trénink

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení Bodybalance

Ostatní / Others

Taneční / Dance

BOSU

Jedná se o balanční cvičení s využitím technik pilates, jógy a strečinku. Cílem je rovnováha mezi svalovými skupinami, u nichž se některé posilují a jiné protahují tak, aby pohybový systém fungoval správně. Ke cvičení se využívá balanční míč (Bosu).

Instruktoři

Rozvrh

07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
Čt

Lenka

Čadová

08:00 - 09:00

¨