Skupinová cvičení
Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga
Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling
Posilovací / Strength TRX Skupina box P-class
Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení Bodybalance
Ostatní / Others
Taneční / Dance
BOSU
Jedná se o balanční cvičení s využitím technik pilates, jógy a strečinku. Cílem je rovnováha mezi svalovými skupinami, u nichž se některé posilují a jiné protahují tak, aby pohybový systém fungoval správně. Ke cvičení se využívá balanční míč (Bosu).
Instruktoři
-
Linda Chrástová