Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda

Ostatní / Others Fit Ball

Taneční / Dance Zumba

Bodystyling

Bodystyling je kombinace klasického aerobicu a posilování. Tímto cvičením budete rovnoměrně formovat a posilovat celou postavu, speciálně se však zameřuje na stehna, hýždě a břišní svaly. Při cvičení se používají i různé pomůcky, jako posilovací gumičky či činky (vše je k dispozici v sále), ale především se cvičí s vlastní vahou. Bodystyling jakožto zástupce klasického aerobicu je stále velice oblíbený a i přes všechny novinky ve fitness programech si drží své věrné příznivce.

Instruktoři

Rozvrh

07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
    ...
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
Út

Lucka

Davies (Kuruczová)

18:00 - 19:00

Čt

Lenka

Čadová

08:00 - 09:00

Linda

Kohútová

18:00 - 19:00

¨