Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling

Posilovací / Strength TRX BOSU Tabata P-class Kruhový trénink

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení Bodybalance

Ostatní / Others

Taneční / Dance

Vinyasa yoga

Základem lekcí Vinyasa yogy je plynulost pohybu spojeného s dechem. Lekce můžou mít různý charakter dle úrovně a dispozic klientů – dynamičtější či jemnější. Cvičení zklidňuje, upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní, neurovegetativní, imunitní systém a kardiovaskulární systém. Lekce Vinyasy yogy rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, ozdravuje, očišťuje organismus, zbavuje únavy, napětí a stresu.

Instruktoři

Rozvrh

10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
    ...
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Út

Nicola

Nicola

19:00 - 20:30

St

Míša

Brožová

12:00 - 13:00

¨