Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Hatha Yoga Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda

Ostatní / Others Fit Ball

Taneční / Dance Zumba Dance

Vinyasa yoga

Základem lekcí Vinyasa yogy je plynulost pohybu spojeného s dechem. Lekce můžou mít různý charakter dle úrovně a dispozic klientů – dynamičtější či jemnější. Cvičení zklidňuje, upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní, neurovegetativní, imunitní systém a kardiovaskulární systém. Lekce Vinyasy yogy rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, ozdravuje, očišťuje organismus, zbavuje únavy, napětí a stresu.

Instruktoři

Rozvrh

10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
    ...
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
St

Míša

Brožová

12:00 - 13:00

Lucka

Leixnerová

17:00 - 18:00

¨