Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda

Ostatní / Others Fit Ball

Taneční / Dance Zumba Dance

Vinyasa yoga

Základem lekcí Vinyasa yogy je plynulost pohybu spojeného s dechem. Lekce můžou mít různý charakter dle úrovně a dispozic klientů – dynamičtější či jemnější. Cvičení zklidňuje, upravuje peristaltiku, metabolismus, endokrinní, neurovegetativní, imunitní systém a kardiovaskulární systém. Lekce Vinyasy yogy rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, ozdravuje, očišťuje organismus, zbavuje únavy, napětí a stresu.

Instruktoři

Rozvrh

10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
    ...
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
Po

Jana

Jašprová

19:00 - 20:00

St

Míša

Brožová

12:00 - 13:00

¨