Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Břišní pekáč

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení

Ostatní / Others Fit Ball TRX for Yoga Pilates s fit bally

Taneční / Dance Zumba Dance

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je vhodné zejména pro ty, kteří mají problémy s určitými partiemi - nejčastěji jsou to bolavá záda, ale i pro ty, kteří chtějí posílit oslabený pohybový aparát. Zdravotní cvičení napomáhá obnovovat správné držení těla a rovnováhu. Ve svých hodinách se zaměřuji na protažení a posílení, ráda k tomu používám různé pomůcky - malé i velké balony, gumy atd.

Instruktoři

Rozvrh

10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
    ...
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
St

Lucy Linn

Fells

12:00 - 13:00

Čt

Žaneta

Černá

17:00 - 18:00

¨