Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga Yin Yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení Bodybalance

Ostatní / Others

Taneční / Dance

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je vhodné zejména pro ty, kteří mají problémy s určitými partiemi - nejčastěji jsou to bolavá záda, ale i pro ty, kteří chtějí posílit oslabený pohybový aparát. Zdravotní cvičení napomáhá obnovovat správné držení těla a rovnováhu. Ve svých hodinách se zaměřuji na protažení a posílení, ráda k tomu používám různé pomůcky - malé i velké balony, gumy atd.

Instruktoři

¨