Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Ashtanga yoga Vinyasa yoga Ajur joga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení

Ostatní / Others Fit Ball TRX for Yoga

Taneční / Dance Zumba

TRX for Yoga

TRX for Yoga kombinuje prvky jógy s tréninkem TRX. Toto hybridní cvičení pomáhá zlepšit sílu těla a svalovou flexibilitu. Je to nový způsob, jak uklidnit tělo a mysl tím, že se zaměřujete na sílu, flexibilitu a rovnováhu.Díky TRX je také možné jednotlivé druhy Ásan natrénovat i pro klasickou jógu, např. pozice Vrány, Holuba, stoj na hlavě aj.

Instruktoři

¨